Hola amigos, cada cierto tiempo, el instructor me asigna una nueva sesión de ejercicios. En este episodio les explico qué es eso de sesión de ejercicios, cuántos ejercicios tiene y el nivel de avance que voy teniendo en cada uno. Derivado de esto, el aumento del número de ejercicios por sesión, más el aumento de repeticiones … Leer más
En otras ocasiones he comentado sobre la música en el gimnasio. En este episodio, hablo con más detalle del tema, sin faltar un análisis somero por cierto, sobre el tipo de música, el volumen, incluso comento sobre los bits de la música y algunos otros detalles técnicos al respecto. En términos muy generales, le doy … Leer más
Los audífonos, esos pequeños adminículos que se colocan en los oídos, sobre los oídos o incluso dentro de los oídos. Así es amigos, al menos la mitad, posiblemente, de los usuarios del gimnasio, en algún momento del tiempo que pasan ejercitándose, usan audífonos. Por supuesto, yo no los utilizo y es que no termino de … Leer más
Amigos, amigas, que me hacen el favor de estar pendientes de las publicaciones de Daily Gym, hoy voy a hablar sobre un tema que me han estado preguntado. Si, la mentada Zumba que le dicen. Bueno, pues el gimnasio provee de clases de Zumba y otros ejercicios dirigidos por un instructor, que ya les iré … Leer más
Hola amigos, en este nuevo episodio vamos a platicar de la elíptica, qué es, cómo funciona y de algunas cosas curiosas que me han pasado ahí. En la elíptica, conocí a una chica impresionante por su capacidad de hablar y ejercitarse al mismo tiempo. Si no saben qué es una elíptica, acá les explico un poco. Pasen adelante … Leer más