Daily Gym Podcast

Ejercicios de fuerza

Así es amigos, como les adelantaba en el episodio anterior, he realizado un cambio de estrategia en las rutinas que hago en el gimnasio, básicamente es disminuir la sección de cardio y aumentar la de los ejercicios de fuerza. Este cambio de estrategia, responde a una alerta que recibí en mi más reciente evaluación, en…Continue reading Ejercicios de fuerza

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Sin agua en el gimnasio, una vez más

Hay costumbres buenas y malas costumbres. Ya se está volviendo algo recurrente en el gimnasio que no haya agua y pues sálvense quien pueda, básicamente esa es la solución que dan al ya tan cotidiano problema de la falta de agua. Lo que en un principio marcaba una gran diferencia, con respecto a cualquier otro gimnasio…Continue reading Sin agua en el gimnasio, una vez más

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Con los audífonos en el gimnasio

Amigos, en nombre de la ciencia, hoy haré un experimento todo el día con los audífonos. Por hoy intentaré, llevar los audífonos todo el tiempo que esté en el gimnasio y así descubrir de primera mano, el por qué hay muchos que lo llevan. Diría que un 40% de las personas que llegan a ejercitarse, están…Continue reading Con los audífonos en el gimnasio

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El mayor enemigo del gimnasio

Hola amigos, hoy vamos a platicar sobre un gran problema que tiene el gimnasio, un enemigo que debe combatir día a día y que atenta contra su modelo de negocio. Pues sí, no todo es miel sobre hojuelas, el gimnasio también debe actuar y luchar contra un elemento de la vida moderna, que si se…Continue reading El mayor enemigo del gimnasio

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La rutina del gimnasio, empieza fuera del gimnasio

Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de Daily Gym, hoy vamos a platicar sobre cuándo y dónde realmente empieza la rutina del gimnasio, que como ya vieron en el título, empieza precisamente fuera del mismo. Para alcanzar los objetivos del gimnasio, es importante tener mucha disciplina y ésta se alcanza cuando tenemos establecida una rutina,…Continue reading La rutina del gimnasio, empieza fuera del gimnasio