Hola amigos, en este episodio, vamos a platicar sobre las diferentes clases con instructor, que provee el gimnasio. En un episodio anterior ya les comenté sobre las clases de Zumba, todavía está pendiente ampliar más ése tema, espérenme un ratito más. Pero hoy les voy a hablar, sobre las distintas clases, digámosle así, que el gimnasio … Leer más
Amigos, amigas, que me hacen el favor de estar pendientes de las publicaciones de Daily Gym, hoy voy a hablar sobre un tema que me han estado preguntado. Si, la mentada Zumba que le dicen. Bueno, pues el gimnasio provee de clases de Zumba y otros ejercicios dirigidos por un instructor, que ya les iré … Leer más
Hola amigos, seguimos con un nuevo episodio de Daily Gym, cuyo nombre ha sido patrocinado por las super chicas de la recepción. Hoy vamos a platicar sobre palabras o más bien conceptos nuevos que se aprenden en el gimnasio, porque sí amigos, acá no sólo venimos a sacarnos el jugo y hacer ejercicios como descosidos, no, acá … Leer más
Hola amigos, hoy vamos a platicar del entrenamiento HIT, pasen adelante, acerquen su silla y siéntense en un buen lugar que ahora les explico. El HIT o HIIT, quiere decir: High Intensity Interval Training. Que lo podríamos traducir como «Entrenamiento de alta intensidad por intervalos», ustedes saben que a los gringos les gusta andar inventando nombres pomposos … Leer más
Así es amigos, pareciera que caminar, es caminar y que es igual en todos lados, pues ya ven que no. Hay una enorme y abismal diferencia entre hacerlo en la calle y en la caminadora del gimnasio. Pasen adelante y escuchen mi experiencia haciendo ejercicio, caminando en la calle y luego hacerlo en esta máquina, que … Leer más