Hola amigos, como les conté en el episodio anterior, después de más de medio año de asistir al gimnasio, finalmente y por primera vez, asistí un día domingo. En este episodio les cuento cuál fue mi plan de ejercicios para este día, la intensidad con la que los hice y sobre todo la razón principal … Leer más
Si amigos, así es, por primera vez en los siete meses que llevo en el gimnasio, estoy asistiendo un día domingo. Muy inusual, pero hay al menos dos razones por las que rompí con la rutina diaria y me aventuré a llegar este día fuera del protocolo regular jajaja. Acá les explico éstas razones, la simple y … Leer más
Hoy amigos, toca hablar de un tema muy triste. Muy temprano por la mañana, una unidad de los bomberos, llegaron a llevarse a una persona que sufrió un accidente. En este episodio hago algunas reflexiones, sobre el trabajo sobre explotado y explico con un poco de detalle, quién fue la persona que lamentablemente sufrió el … Leer más
Puede parecer contradictorio, pero en el gimnasio, descansamos más tiempo que lo que hacemos ejercicio, pero no se asusten, es lo normal y así debe ser. Y es que el descanso es la parte más importante de cuando nos ejercitamos, eso incluye un buen sueño, descansar adecuadamente, para así renovar las energías e ir mejorando … Leer más
Algo totalmente inesperado, de lo que uno podría esperar del gimnasio, es que proporcionen miel, de hecho son pocos los que saben de esto. En este episodio, les cuento sobre este, digamos servicio, que presta el gimnasio a los usuarios, que para mi es mucho más valioso, que el poder usar las sedes que hay … Leer más