Algo totalmente inesperado, pero de forma agradable, fue darme cuenta que junto al curso de primeros auxilios que recibió el personal del gimnasio y del cuál ya les comenté anteriormente, ahora descubrí que también se cuenta con un botiquín de primeros auxilios, lo cual es otro valor agregado que tiene el gimnasio, aunque no es algo … Leer más
Hola hola amigos, bienvenidos a un mega episodio épico de Daily Gym, con poco más de una hora, acompáñenme a quemar conmigo, las 425 calorías de un Big Mac mientras corro a lo largo de varios HITs, todo eso mientras cazamos tres mamuts y subimos a una montaña a observar la aldea en la que vivimos. … Leer más
Hola amigos, hemos llegado al episodio 84 de Daily Gym y es momento de anunciar algunos cambios en el podcast. Varios ya los habrán notado, otros vienen en camino. Así que acompáñenme camino al gimnasio, mientras les cuento estas y otras novedades que tenemos para nuestro querido podcast. Quizá la más relevante es la publicación de … Leer más
Hola amigos, apenas en el episodio anterior les contaba que había logrado un récord en la quema de calorías, pues no han pasado ni veinticuatro horas y ya lo sobrepasé, hoy fueron 2,700 kcal las que se consumieron después de la jornada de ejercicios en el gimnasio, esto gracias a la combinación de ejercicio cardiopulmonar y … Leer más
Hola amigos, antes que nada, les cuento que hoy rompí el récord de calorías quemadas en un solo día. Fueron exactamente 2,653 kcal y es que el promedio que había estado quemando todos los días iba por 1,900 diarios, pero hoy fue más intenso todo y llegué a esta cifra, la más alta desde que … Leer más