Autodisciplina

Todos los seres tienen que aprender autodisciplina en la vida, y es más fácil cuanto más temprano se aprende. Para empezar, puede significar un verdadero esfuerzo porque tienes que hacer cosas contra las que se rebela tu yo interior. Tienes que aprender a decirte «no», pero cuanto más firme seas contigo mismo, más rápido reinará … Leer más

El barco los necesita a los dos

Cierto día, un capitán de barco y su rudo jefe de ingenieros conversaban. Empezaron a discutir sobre quién era más importante de los dos para que el barco navegara. Como la discusión se tornó acalorada, el capitán decidió que por un día cambiarían de trabajo. El jefe de ingenieros estaría en el puente de mando … Leer más

El alcohol no es la solución

Si acudes al licor para mitigar tu ansiedad porque tienes los nervios de punta, echas mano de una droga engañosa que te da un alivio aparente y la ilusión de ser dueño de la situación. Si aumentas tu dosis diaria de bebida alcohólica, desequilibras tu cerebro y tus conductas, enmascaras tu fatiga mientras te dura … Leer más