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Agente 99: ¡Oh, Max, qué terrible!
Agente 86: Él se lo merecía, 99. Era un asesino de Kaos.
Agente 99: A veces me pregunto si somos mucho mejores, Max.
Agente 86: ¿Qué estás diciendo, 99? Nosotros tenemos que disparar y matar y destruir porque representamos todo lo que es sano y bueno en el mundo.
Super Agente 86
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Sería arrogancia esperar que la vida siempre fuera música, y falso orgullo exigir que nos dieran su partitura. La armonía, como ir viento en popa en alta mar, constituye una excepción. En un mundo donde casi todo se rompe o se pierde, nuestro destino consiste en variar según sople el viento, y no desafinar.
Harvey Oxenhorn
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Más que una persona hábil,
honesto aunque no te vean.
Sé alguien que viva como piensa.
Vivir no es sólo existir,
sino existir y crear,
saber sufrir y gozar,
y en vez de dormir, soñar.
Descansar,
es un poquito morir.
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Elasticidad para tu columna
Adopta la posición “rana” (cuclillas), manteniendo las rodillas separadas, la cadera lo más cerca que pueda de los talones y el mentón apoyado en el piso, y sin soltarlo deslice las manos por el piso, hasta que los brazos queden completamente estirados, continuando el movimiento hasta apoyar el pecho en el piso.
Abre un poco las rodillas y deslice las piernas hacia atrás hasta extenderlas completamente, ahora arquee todo el cuerpo y luego relájate. Repita varias veces.
Tonicidad para tus muslos
Colócate sobre un lateral, apoyándose sobre la cadera y el muslo del mismo lado. Manten el cuerpo en una sola línea y las piernas bien extendidas, tensando los músculos naturalmente.
Flexiona la pierna de arriba en dirección al hombro, manteniendo la de abajo extendida y en tensión.
Extiende la pierna flexionada hacia arriba, y luego bájala hasta la posición inicial. Repita varias veces y cambia de lateral, recomenzando el ejercicio.
Gracia para tus caderas
Comienza el ejercicio en posición boca abajo. Levanta una pierna manteniendo las manos apoyadas en el piso, junto al torso y con los codos hacia fuera.
Eleva el torso apoyándote en los brazos, curvando la pierna hacia atrás hasta tocar el piso con el pie.
Continúa el movimiento sentándote, elevando los brazos y extendiendo bien la columna. Manten un momento y afloja el torso sobre la pierna extendida. Repita alternando las piernas.
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Cada día que vives es una ocasión especial, por eso…Siéntate en la terraza y admira la vista sin fijarte únicamente en las malas hierbas. Pasa más tiempo con tu familia y amigos y menos tiempo trabajando. La vida es una sucesión de experiencias para disfrutar no para sobrevivir…Usa tus copas de cristal, ponte tu nueva ropa para ir al supermercado.
No guardes tu mejor perfume para esa fiesta especial, úsalo cada vez que te den ganas de hacerlo. Las frases “algún día”, “uno de estos días”… quítalas de tu vocabulario, Si vale la pena hacerlo, oírlo, verlo, quiero poder disfrutarlo ahora. Si supiéramos el tiempo de vida que nos queda, seguramente desearíamos estar con nuestros seres queridos, iríamos a comer nuestra comida preferida, visitaríamos los sitios que amamos… Son pequeñas cosas las que nos harían enojar si supiéramos que nuestras horas están limitadas…
Enojados porque dejamos de ver a nuestros mejores amigos, enojados porque no escribimos aquellas cartas que pensábamos escribir “uno de estos días”, enojados y tristes porque no dijimos a nuestros padres, hermanos, hijos, sobrinos, amigos, cuánto los queremos. Por eso… no intentes retardar o detener o guardar nada que agregaría risa y alegría a tu vida, cada día, hora, minuto, semana es especial… Si recibes esto es porque alguien te quiere, si estás ocupado/a para tomarte unos minutos para mandar este mensaje a alguien que tu quieras y te dices a ti mismo/a que lo enviarás “uno de estos días”… piensa que “uno de estos días” puede estar muy lejano o puede no llegar nunca.
