Podcast: Las 6 de la mañana, episodio 460

Bienvenidos al cuadringentésimo sexagésimo episodio de “Las  6 de la mañana”, un podcast que trae 6 canciones, para que iniciemos el día, de forma positiva y con ánimo. El listado para hoy es: Artista / Tema 01 – el Hombre elegante – Intro 02 – el Hombre elegante – Corredores De Larga Distancia 03 – el … Leer más

Podcast: Las 6 de la mañana, episodio 459

Bienvenidos al cuadringentésimo quincuagésimo noveno episodio de “Las  6 de la mañana”, un podcast que trae 6 canciones, para que iniciemos el día, de forma positiva y con ánimo. El listado para hoy es: Artista / Tema 01 – Decurs – 03 lupo 02 – Decurs – Opresión Bisexual 03 – Decurs – hey, rockstar! 04 … Leer más

Podcast: Las 6 de la mañana, episodio 458

Bienvenidos al cuadringentésimo quincuagésimo octavo episodio de “Las  6 de la mañana”, un podcast que trae 6 canciones, para que iniciemos el día, de forma positiva y con ánimo. El listado para hoy es: Artista / Tema 01 – Decurs – 01 amor normal 02 – Decurs – Tom Selleck 03 – Decurs – desnudos jugando … Leer más

Podcast: Las 6 de la mañana, episodio 457

Bienvenidos al cuadringentésimo quincuagésimo séptimo episodio de “Las  6 de la mañana”, un podcast que trae 6 canciones, para que iniciemos el día, de forma positiva y con ánimo. El listado para hoy es: Artista / Tema 01 – Experimental Little Monkey – Sobre Ian 02 – C’95 Heat Wave – É con la pioggia 03 … Leer más

Diez y seis ideas para simplificar la vida

No hay una receta mágica, que te ayude y te lleve al éxito, pero no hay duda que la constancia, el trabajo duro y la simplificación, son buenas herramientas para lograrlo.

A continuación, una serie de consejos, que pueden ser útiles para simplificar y hacer mas eficientes, algunos procesos comunes, que seguramente hacemos a diario.

  1. Desconecta toda la tecnología durante unos 60 minutos al día y concéntrate en el trabajo más importante que tengas.
  2. Evita al máximo, revisar el correo electrónico, desde primeras horas de la mañana.
  3. Es muy buena idea, iniciar el día realizando ejercicio físico, dedica al menos treinta minutos a ejercitarte.
  4. Aprende a descansar. A veces es muy difícil de hacerlo, pero es importante recargar energía, cambiando de actividad, por algo relajante, alejado del trabajo diario y que nos proporcione ánimo para emprender de nuevo. En la medida de lo posible, dedica al menos un día completo.
  5. Es de vital importancia, saber cuando decir no. Ser complaciente a todo, puede complicarnos mucho.

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