Hola hola amigos, en este nuevo episodio de nuestro podcast Daily Gym, vamos a platicar sobre tres casos sumamente curiosos que me pasaron estando dentro y fuera del gimnasio, pero todos de alguna forma relacionados, teniendo en común algo sumamente extraño. Para conocer de qué se trata, pues sólo denle al botón del play y acompáñenme … Leer más
Hola amigos, gracias por acompañarme todos los días camino al gimnasio, hoy vamos a platicar sobre esta nueva ronda de ejercicios que el instructor me asignó para la sesión actual. Aunque se que el audio no es el mejor del mundo, ya dentro de tres días tendremos uno mucho mejor. Mientras tanto, acá les cuento … Leer más
Cuando se interrumpe abruptamente la rutina, siempre es un poco difícil retomarla. Hay una premisa que propone que para formar un hábito, se necesita repetirlo por treinta días. Realmente no sé de dónde habrá salido esa frase, ni siquiera se si tiene algún fundamento científico, puesto que al estar íntimamente relacionado con el ámbito humano, … Leer más
Hola amigos, cada cierto tiempo, el instructor me asigna una nueva sesión de ejercicios. En este episodio les explico qué es eso de sesión de ejercicios, cuántos ejercicios tiene y el nivel de avance que voy teniendo en cada uno. Derivado de esto, el aumento del número de ejercicios por sesión, más el aumento de repeticiones … Leer más
Un maletín deportiva más indígenas racistas en el mercado, si amigos, en este podcast en el que hablo del día a día del gimnasio, pasa de todo. Si nos descuidamos, también podemos ser víctimas del racismo, no puede uno tener un color de piel un poco clara y dos apellidos de origen extranjero, porque ya … Leer más