Cuando recién vine a vivir a Escuintla, todos los días o casi todos, salía a recorrer 15 kilómetros diarios, de eso ya pasó mucho tiempo. También ha pasado bastante tiempo, cuando por Ciudad de Guatemala me movilizaba casi exclusivamente en bicicleta, claro que no existía el tráfico pesado que hay ahora y la cultura vial … Leer más
Amigos, sabíamos que este día iba a llegar y pues llegó, primero que nada, no le hagan caso al ruido de fondo, ya pronto tendremos episodios con un sonido inmaculado, mientras tanto, hoy vamos a platicar sobre por qué desertamos del gimnasio. Como en todo, hay un sin fin de razones, que podrían variar de una … Leer más
Hola hola amigos, en este nuevo episodio de nuestro podcast Daily Gym, vamos a platicar sobre tres casos sumamente curiosos que me pasaron estando dentro y fuera del gimnasio, pero todos de alguna forma relacionados, teniendo en común algo sumamente extraño. Para conocer de qué se trata, pues sólo denle al botón del play y acompáñenme … Leer más
Hola amigos, gracias por acompañarme todos los días camino al gimnasio, hoy vamos a platicar sobre esta nueva ronda de ejercicios que el instructor me asignó para la sesión actual. Aunque se que el audio no es el mejor del mundo, ya dentro de tres días tendremos uno mucho mejor. Mientras tanto, acá les cuento … Leer más
Cuando se interrumpe abruptamente la rutina, siempre es un poco difícil retomarla. Hay una premisa que propone que para formar un hábito, se necesita repetirlo por treinta días. Realmente no sé de dónde habrá salido esa frase, ni siquiera se si tiene algún fundamento científico, puesto que al estar íntimamente relacionado con el ámbito humano, … Leer más