La gente se absorbe en el trabajo y antes de darse cuenta de su situaci\u00f3n actual, pasan d\u00edas, semanas, meses e incluso a\u00f1os en una tarea de rutina en la que hizo hincapi\u00e9. Lo triste de esto es que las personas que est\u00e1n estresados \u200b\u200bson los primeros en negar su estado actual. Muchas personas para por esta situaci\u00f3n hasta que lag\u00fan amigo de la familia nos hace darnos cuenta del problema que se est\u00e1 teniendo.<\/p>\n
A continuaci\u00f3n se presentan los s\u00edntomas del estr\u00e9s se debe vigilar:<\/p>\n
1. Sentirse enfermo<\/strong> – usted se siente enfermo en varias ocasiones a lo largo de la semana.<\/p>\n 2. F\u00edsicamente enfermo<\/strong> – no s\u00f3lo se siente enfermo, sino que se sufre de tos recurrente, resfriados, dolor de garganta, dolores de cabeza.<\/p>\n 3. Negativamente agresivo<\/strong>\u00a0– adem\u00e1s son nerviosos, irritables, y siempre se est\u00e1 a la defensiva.<\/p>\n 4. Creando problemas<\/strong>\u00a0– se crea un problema de cualquier cosa que tenemos a nuestro alrededor.<\/p>\n 5. Ampliar para arriba<\/strong> – agrandar las cosas peque\u00f1as y de menor importancia, sobre dimensionando las cosas.<\/p>\n <\/p>\n 6. Lucha redonda<\/strong> – se involucra en discusiones, sin argumentos, con alg\u00fan colega de vez en cuando.<\/p>\n 7. Los signos de envejecimiento<\/strong> – se olvida de la edad, se considera con las mismas capacidades f\u00edsicas y mentales de a\u00f1os anteriores, sin darse cuenta de los signos de envejecimiento, luego lo toma como excusa.<\/p>\n 8. Multi-tarea<\/strong> – se trata de ser multi-tarea todo el tiempo. La verdad es que no se puede enfocar en nada, por tratar de atender todas las tareas de forma simult\u00e1nea.<\/p>\n 9. Ilusi\u00f3n<\/strong> – que sue\u00f1as de d\u00eda casi todo el tiempo.<\/p>\n 10. Cansado<\/strong> – usted est\u00e1 cansado de la vida, cansado f\u00edsicamente, emocionalmente atado.<\/p>\n 11. Sed de caf\u00e9<\/strong> – no se puede empezar el d\u00eda con energ\u00eda, sin caf\u00e9. No puede realizar la actividad normal, durante todo el d\u00eda, sin su horario habitual de caf\u00e9.<\/p>\n 12. Procastinaci\u00f3n<\/strong>\u00a0– usted es el rey de Procastinaci\u00f3n y argumenta que tienen otras cosas m\u00e1s importantes que hacer.<\/p>\n 13. 25 horas<\/strong> – le gustar\u00eda que hubiera m\u00e1s horas en un d\u00eda.<\/p>\n 14. Pasivamente tranquilo<\/strong> – en lugar de ser agresivo, intenta estar de forma pasiva y tranquila, con tanta frecuencia como sea posible.<\/p>\n 15. La auto-compasi\u00f3n<\/strong> – se termina por sucumbir en la auto-compasi\u00f3n.<\/p>\n 16. Enorme apetito<\/strong> – se necesitan cuatro horas para digerir los alimentos, pero parece que se muere de hambre cada hora y al final se siente hinchado por la tarde.<\/p>\n 17. El desorden<\/strong> – el desorden est\u00e1 a su alrededor, algunos son simples recibos que se han mantenido durante meses o a\u00f1os hasta objetos que lo rodean por mucho tiempo y que no tienen sentido estar ah\u00ed.<\/p>\n 18. Un perdedor con suerte<\/strong> – tiene una baja autoestima y en ocasiones se \u00a0llega a sentir como un perdedor.<\/p>\n 19. Disminuci\u00f3n de la vida social<\/strong> – se perdi\u00f3 de una fiesta universitaria o reuni\u00f3n, se dej\u00f3 de asistir a alguna fiesta de un amigo o a alguna celebraci\u00f3n de cumplea\u00f1os, boda, etc.<\/p>\n 20. Las personas son sus adversarios<\/strong> – pareciera que no puede ver lo bueno de la gente que lo rodea. Ellos parecen ser los adversarios en su vida.<\/p>\n Estos son los veinte primeros signos de que usted est\u00e1 estresado. La mayor\u00eda de la gente est\u00e1 en la negaci\u00f3n de su situaci\u00f3n, pero si usted se encuentra en varios de los indicadores anteriores, le sugiero dar un paso atr\u00e1s y reflexionar sobre su situaci\u00f3n y sobre todo buscar ayuda con amigos y profesionales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La gente se absorbe en el trabajo y antes de darse cuenta de su situaci\u00f3n actual, pasan d\u00edas, semanas, meses e incluso a\u00f1os en una tarea de rutina en la que hizo hincapi\u00e9. Lo triste de esto es que las personas que est\u00e1n estresados \u200b\u200bson los primeros en negar su estado actual. 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