{"id":3948,"date":"2009-11-28T08:00:01","date_gmt":"2009-11-28T14:00:01","guid":{"rendered":"http:\/\/quechilero.com\/blog\/?p=3948"},"modified":"2009-11-28T08:00:01","modified_gmt":"2009-11-28T14:00:01","slug":"como-perder-el-miedo-a-hablar-en-publico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2009\/11\/28\/como-perder-el-miedo-a-hablar-en-publico\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo perder el miedo a hablar en p\u00fablico"},"content":{"rendered":"<p>Es normal que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n se nos d\u00e9 la circunstancia en la que nos debamos dirigir a un p\u00fablico. En esas ocasiones  tememos hacer el rid\u00edculo, no encontrar la palabra adecuada o quedarnos sin palabras. Todo esto es bastante habitual.<\/p>\n<p>Y realmente lo peor de todo, es el mismo miedo y el nerviosismo. Para evitarlo, es importante estar lo mejor preparada posible para ese momento, y as\u00ed poner los nervios bajo m\u00ednimos.<\/p>\n<p>Lo primero para perder ese miedo es enfrentarte a ello. Puedes comenzar con grupos peque\u00f1os de personas, incluso puedes empezar con una sola persona e ir aumentando progresivamente.<\/p>\n<p>Te ense\u00f1ar\u00e9 unas pautas, para disminuir ese estado de nervios.<\/p>\n<p><strong>Analizar circunstancias<\/strong><\/p>\n<p>Antes de preparar una conferencia en p\u00fablico, es importante que analices todos los datos posibles de la situaci\u00f3n que se va a dar.<\/p>\n<p>El tipo de p\u00fablico que te va a escuchar, los conocimientos que tenga tu p\u00fablico sobre la materia, el n\u00famero de personas que va a asistir, la duraci\u00f3n de la misma\u2026etc<\/p>\n<p>Si te es posible ir unos d\u00edas antes al lugar donde se va a celebrar la conferencia, te aconsejo que lo hagas para que examines la situaci\u00f3n en la que te vas a ver. C\u00f3mo vas a estar colocada con respecto a tu p\u00fablico. Las caracter\u00edsticas y posibilidades que tiene la sala como poner diapositivas, el sonido, amplitud, capacidad etc\u2026.<\/p>\n<p><strong>Prep\u00e1rate bien<\/strong><\/p>\n<p>Una vez tienes los datos anteriores, ya puedes preparar tu charla.<\/p>\n<p>Haz un esquema, y vas hablando con naturalidad sobre cada uno de los puntos del esquema. Practica en casa para ver el tiempo que te lleva y aseg\u00farate que cubres el tiempo esperado de tu charla.<\/p>\n<p>Procura hablar despacio, alto, claro y vocalizando. Utiliza la sonrisa, (es algo que te va a relajar y va a abrir una buena sinton\u00eda con tus oyentes).<\/p>\n<p>Si no tienes experiencia, mejor qu\u00e9date sentada.<\/p>\n<p>Hasta que no ganes experiencia, te aconsejo que no des lugar a ruegos y preguntas, ya que al ser algo que tienes que improvisar, los nervios te pueden traicionar muy f\u00e1cilmente. Esto se soluciona con un discurso que ocupe todo el tiempo y con esa excusa no dar\u00e1s lugar a preguntas.<\/p>\n<p>El ir bien preparada, adem\u00e1s de quitarte mucho nervio, va a hacer que todo salga perfecto.<\/p>\n<p><strong>Material necesario<\/strong><\/p>\n<p>Te aconsejo que utilices diapositivas o presentaci\u00f3n en power point, ya que animan la charla, distraen la atenci\u00f3n del p\u00fablico sobre tu persona y te sirven de apoyo para no quedarte en blanco.<\/p>\n<p>En caso de no tener esa posibilidad puedes utilizar tarjetas, para llevar en la mano durante la charla y no perderte del orden de lo que vas a hablar.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes utilizar videos, que limiten el tiempo de exposici\u00f3n tuyo ante el p\u00fablico y adem\u00e1s evitan que la gente se aburra, son un apoyo muy interesante. (puedes utilizar varios en una misma presentaci\u00f3n).<\/p>\n<p>Aseg\u00farate de que dispones de todo el material necesario. Ya sea ordenador para la power  point, las tarjetas de apoyo (tambi\u00e9n puedes llevar ambas cosas).<\/p>\n<p>Sigue estos tres pasitos que te indico y en cuanto te hayas expuesto dos o tres veces, ya no habr\u00e1 quien te pare.<\/p>\n<p><em>Publicado originalmente por <a title=\"Como perder el miedo a hablar en p\u00fablico\" href=\"http:\/\/www.coachdelaempresaria.com\" target=\"_blank\">Ana Zabaleta<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Es normal que en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n se nos d\u00e9 la circunstancia en la que nos debamos dirigir a un p\u00fablico. En esas ocasiones tememos hacer el rid\u00edculo, no encontrar la palabra adecuada o quedarnos sin palabras. Todo esto es bastante habitual. 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