{"id":31903,"date":"2023-08-03T06:00:24","date_gmt":"2023-08-03T12:00:24","guid":{"rendered":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/?p=31903"},"modified":"2023-11-21T18:01:17","modified_gmt":"2023-11-22T00:01:17","slug":"casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/08\/03\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio\/","title":{"rendered":"Casi nula la comunicaci\u00f3n institucional del gimnasio"},"content":{"rendered":"<p>Amigos, en cualquier relaci\u00f3n, ya sea comercial, sentimental, laboral, etc, la comunicaci\u00f3n es la base fundamental del \u00e9xito en esa relaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Desafortunadamente, de las peores cosas que tiene el gimnasio, son las comunicaciones oficiales. Es que no hay nada que sea m\u00e1s ineficiente que recibir informaci\u00f3n importante del gimnasio. El correo electr\u00f3nico es la forma oficial en la que el gimnasio se comunica con sus clientes, pero curiosamente es una comunicaci\u00f3n unilateral, porque nosotros no podemos escribir a ning\u00fan correo de servicio al cliente. En todo caso, hay que asistir a la sede en la que uno est\u00e1 inscrito y tratar, si tratar, de lograr resolver alguno de los intrincados problemas que si uno se descuida, pueden haber.<\/p>\n<p>Y es que de\u00a0<em>smart<\/em> no tiene mucho, porque las cosas que debieran ser simples, las hacen complejas, las cosas que por naturaleza son simples, las hacen a\u00fan m\u00e1s complicadas. El nivel de burocracia, s\u00f3lo se puede comparar al que uno encuentra en las instituciones del Estado y pues siendo esta una empresa del sector privado, resulta chocante la p\u00e9sima forma que tiene de comunicarse con las personas que son su raz\u00f3n de ser: sus clientes.<\/p>\n<p>El pobre personal que trabaja en las sedes, se ve envuelto en esta telara\u00f1a de procedimientos y hacen lo que pueden para tratar de resolver la complejidad en la que d\u00eda a d\u00eda se ven envueltos. Desafortunadamente, no todos los clientes son tan pacientes y en algunas ocasiones reciben malos tratos, de personas que han llegado a su l\u00edmite de paciencia y terminan rematando con quienes menos culpa tienen.<\/p>\n<p>El correo electr\u00f3nico es tan importante para el gimnasio, que uno no se puede inscribir si no se tiene uno. Ese es el nivel de importancia que le dan. Sin embargo, cuando se trata de realizar comunicaciones asertivas, pareciera que se les olvid\u00f3 que tienen esa gran base de datos con los correos de todos. No s\u00f3lo se comunican de forma desordenada e ineficiente, sino que encima, la informaci\u00f3n nunca es efectiva, cuando al fin llega a la mayor\u00eda, ya es tan antigua que ha perdido todo su valor.<\/p>\n<p>En varias ocasiones, he dicho que el gimnasio es hostil hacia los usuarios, me refiero a la instituci\u00f3n, no al personal que labora en \u00e9l y ac\u00e1 desarrollo un poco m\u00e1s el tema. Si todav\u00eda resulta agradable ir a ejercitarse, es por el personal que hace casi lo imposible para que uno se sienta bienvenido y por el ejercicio en s\u00ed mismo, que es al final de cuentas por lo que uno va, pero cuidado llega a caer uno en ese pozo sin fondo de las comunicaciones institucionales, <a href=\"https:\/\/spaceplace.nasa.gov\/black-hole-rescue\/sp\/\">es tan oscuro que ni la luz puede escapar de ah\u00ed<\/a>.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s, en el episodio comento sobre la famosa y casi ofensiva frase de \u00ab<em>todos pueden ir a cualquier sede, por no haber agua en la sede actual<\/em>\u00ab, con detalle explico por qu\u00e9 puede llegar a ser ofensiva esa frase, en la que no s\u00f3lo a un plan le aumentan el <em>valor<\/em>, sino que al otro lo disminuyen. Recuerden que <em>valor<\/em> no es lo mismo que <em>precio<\/em>.<\/p>\n<p>Bueno amigos, p\u00f3nganse c\u00f3modos y pasen adelante, acomp\u00e1\u00f1enme en este nuevo episodio de\u00a0<em>Daily Gym<\/em>, no les puedo asegurar que no se van a enojar cuando terminen de escucharlo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amigos, en cualquier relaci\u00f3n, ya sea comercial, sentimental, laboral, etc, la comunicaci\u00f3n es la base fundamental del \u00e9xito en esa relaci\u00f3n. Desafortunadamente, de las peores cosas que tiene el gimnasio, son las comunicaciones oficiales. Es que no hay nada que sea m\u00e1s ineficiente que recibir informaci\u00f3n importante del gimnasio. El correo electr\u00f3nico es la forma &#8230; <a title=\"Casi nula la comunicaci\u00f3n institucional del gimnasio\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/08\/03\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio\/\" aria-label=\"Leer m\u00e1s sobre Casi nula la comunicaci\u00f3n institucional del gimnasio\">Leer m\u00e1s<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30923,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"jetpack_seo_schema_type":"","episode_type":"audio","audio_file":"https:\/\/chtbl.com\/track\/898133\/http:\/\/media.blubrry.com\/quechilero\/p\/dts.podtrac.com\/redirect.mp3\/archive.org\/download\/DailyGymPodcast\/0160-CasiNulaLaComunicacionInstitucionalDelGimnasio.mp3","podmotor_file_id":"","podmotor_episode_id":"","cover_image":"","cover_image_id":"","duration":"9:45","filesize":"9.15M","filesize_raw":"9594408","date_recorded":"2023-08-03 06:00:24","explicit":"","block":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_feature_clip_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2},"jetpack_post_was_ever_published":false},"categories":[142,111],"tags":[12,145,60],"series":[143],"class_list":["post-31903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-daily-gym","category-podcast","tag-cosas","tag-gimnasio","tag-paciencia","series-daily-gym"],"episode_featured_image":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg","episode_player_image":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/dailygym.png?fit=3000%2C3000&ssl=1","download_link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/podcast-download\/31903\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio.mp3","player_link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/podcast-player\/31903\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio.mp3","audio_player":null,"episode_data":{"playerMode":"dark","subscribeUrls":{"amazon":{"key":"amazon","url":"https:\/\/www.amazon.com\/-\/es\/dp\/B0BYPK9ZSM","label":"Amazon","class":"amazon","icon":"amazon.png"},"apple_podcasts":{"key":"apple_podcasts","url":"https:\/\/podcasts.apple.com\/us\/podcast\/daily-gym\/id1677426346","label":"Apple Podcasts","class":"apple_podcasts","icon":"apple-podcasts.png"},"castbox":{"key":"castbox","url":"https:\/\/castbox.fm\/ch\/5357433","label":"CastBox","class":"castbox","icon":"castbox.png"},"deezer":{"key":"deezer","url":"https:\/\/deezer.com\/show\/5852587","label":"Deezer","class":"deezer","icon":"deezer.png"},"google_podcasts":{"key":"google_podcasts","url":"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9mZWVkLnF1ZWNoaWxlcm8uY29tL0RhaWx5R3lt","label":"Google Podcasts","class":"google_podcasts","icon":"google-podcasts.png"},"listen_notes":{"key":"listen_notes","url":"https:\/\/www.listennotes.com\/podcasts\/daily-gym-pepe-barrascout-ortiz-nIA4zXxFo5R\/","label":"Listen Notes","class":"listen_notes","icon":"listen-notes.png"},"pandora":{"key":"pandora","url":"https:\/\/www.pandora.com\/podcast\/daily-gym\/PC:1001061901","label":"Pandora","class":"pandora","icon":"pandora.png"},"podbean":{"key":"podbean","url":"https:\/\/www.podbean.com\/podcast-detail\/ixr58-2a889f\/Daily-Gym-Podcast","label":"Podbean","class":"podbean","icon":"podbean.png"},"podcast_republic":{"key":"podcast_republic","url":"https:\/\/podcastrepublic.net\/podcast\/1677426346","label":"Podcast Republic","class":"podcast_republic","icon":"podcast-republic.png"},"rss":{"key":"rss","url":"https:\/\/feed.quechilero.com\/DailyGym","label":"RSS","class":"rss","icon":"rss.png"},"spotify":{"key":"spotify","url":"https:\/\/open.spotify.com\/show\/4Y1KFDhhQtcd2r6GjPYfwZ","label":"Spotify","class":"spotify","icon":"spotify.png"},"stitcher":{"key":"stitcher","url":"https:\/\/www.stitcher.com\/show\/1061901","label":"Stitcher","class":"stitcher","icon":"stitcher.png"},"tunein":{"key":"tunein","url":"https:\/\/tunein.com\/radio\/Daily-Gym-p3543371\/","label":"TuneIn","class":"tunein","icon":"tunein.png"},"youtube":{"key":"youtube","url":"https:\/\/www.youtube.com\/playlist?list=PLFEyq_4cbW9EybrGOIX93MoUdSd0KiLtB","label":"YouTube","class":"youtube","icon":"youtube.png"},"iheartradio":{"key":"iheartradio","url":"https:\/\/iheart.com\/podcast\/110695694\/","label":"iHeartRadio","class":"iheartradio","icon":"iheartradio.png"},"ivoox":{"key":"ivoox","url":"https:\/\/www.ivoox.com\/podcast-daily-gym_sq_f11872154_1.html","label":"iVoox","class":"ivoox","icon":"ivoox.png"}},"rssFeedUrl":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/feed\/podcast\/daily-gym","embedCode":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"IYEmII5NTR\"><a href=\"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/08\/03\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio\/\">Casi nula la comunicaci\u00f3n institucional del gimnasio<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/08\/03\/casi-nula-la-comunicacion-institucional-del-gimnasio\/embed\/#?secret=IYEmII5NTR\" width=\"500\" height=\"350\" title=\"\u00abCasi nula la comunicaci\u00f3n institucional del gimnasio\u00bb \u2014 Si la Vida nos da Limones...\" data-secret=\"IYEmII5NTR\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n"},"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pDKli-8iz","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack-related-posts":[{"id":31822,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/07\/18\/mala-gestion-de-las-comunicaciones\/","url_meta":{"origin":31903,"position":0},"title":"Mala gesti\u00f3n de las comunicaciones","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"18 julio 2023","format":false,"excerpt":"El gimnasio nunca decepciona cuando se trata de este tipo de situaciones, por m\u00e1s que uno quiera obviarlas, es imposible. La otra vez hablamos sobre los hostil que es el gimnasio, hoy hablamos por la mala, que digo mala, p\u00e9sima por no decir desastrosa gesti\u00f3n de las comunicaciones en el\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":31815,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/07\/11\/la-miel-en-el-gimnasio\/","url_meta":{"origin":31903,"position":1},"title":"La miel en el gimnasio","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"11 julio 2023","format":false,"excerpt":"Algo totalmente inesperado, de lo que uno podr\u00eda esperar del gimnasio, es que proporcionen miel, de hecho son pocos los que saben de esto. En este episodio, les cuento sobre este, digamos servicio, que presta el gimnasio a los usuarios, que para mi es mucho m\u00e1s valioso, que el poder\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":31821,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/07\/17\/que-pasa-si-se-deja-de-pagar-el-gimnasio\/","url_meta":{"origin":31903,"position":2},"title":"Qu\u00e9 pasa si se deja de pagar el gimnasio","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"17 julio 2023","format":false,"excerpt":"Hola amigos, hoy toca hablar de un tema bastante desagradable, pero que es necesario comentar. A pesar de lo complejo que es, trato de explicarlo lo m\u00e1s claro y conciso posible. \u00bfQu\u00e9 pasa si se deja de pagar el gimnasio? pues aparte de lo evidente, ac\u00e1 detallo algunas cosas desagradables.\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":31515,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/06\/16\/venados-en-escuintla\/","url_meta":{"origin":31903,"position":3},"title":"Venados en Escuintla","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"16 junio 2023","format":false,"excerpt":"Hola amigos, bienvenidos a este nuevo episodio de\u00a0Daily Gym, hoy vamos a platicar sobre la agradable visita que tuvimos recientemente en Escuintla y es que se vio invadido por un grupo de\u00a0venados, que por una semana aproximadamente estuvieron en el gimnasio. Cuatro j\u00f3venes de\u00a0Mazatenango, visitaron las instalaciones del gimnasio, con\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":31687,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/06\/27\/la-encuesta-por-correo-electronico\/","url_meta":{"origin":31903,"position":4},"title":"La encuesta por correo electr\u00f3nico","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"27 junio 2023","format":false,"excerpt":"Hola amigos, el gimnasio tiene un sistema de\u00a0feedback a trav\u00e9s de un\u00a0cuaderno de quejas y\u00a0halagos, pero tambi\u00e9n una\u00a0encuesta por correo, que seg\u00fan lo anunciado, es enviada a los usuarios cada tres meses. A\u00fan no me queda claro si es a todos los usuarios o a algunos seleccionados de forma aleatoria\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]},{"id":31451,"url":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/2023\/06\/08\/sufriendo-en-el-gimnasio-las-rutinas-extenuantes\/","url_meta":{"origin":31903,"position":5},"title":"Sufriendo en el gimnasio: Las rutinas extenuantes","author":"Pepe Barrascout Ortiz","date":"8 junio 2023","format":false,"excerpt":"Hola amigos, hay cosas que no logro terminar de entender en el gimnasio. En mi humilde opini\u00f3n y concepci\u00f3n de las cosas, soy de la idea de que ir al gimnasio debiera de ser una experiencia agradable, divertida, enriquecedora y que al terminar la sesi\u00f3n o la rutina, pues nos\u2026","rel":"","context":"En \u00abDaily Gym\u00bb","block_context":{"text":"Daily Gym","link":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/category\/podcast\/daily-gym\/"},"img":{"alt_text":"Daily Gym Podcast","src":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200","width":350,"height":200,"srcset":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=350%2C200 1x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=525%2C300 1.5x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=700%2C400 2x, https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1200%2C675&ssl=1&resize=1050%2C600 3x"},"classes":[]}],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/quechilero.com\/blog\/imagenes\/DailyGym.jpg?fit=1280%2C720&ssl=1","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31903"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31903\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31954,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31903\/revisions\/31954"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30923"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31903"},{"taxonomy":"series","embeddable":true,"href":"https:\/\/quechilero.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/series?post=31903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}